El golpe de calor es una agresión producida por el calor sobre nuestro cuerpo. La causa más frecuente  es la acción directa y prolongada del sol sobre el organismo, sobre todo en la cabeza, normalmente debido a una larga exposición. Los niños y ancianos son los más afectados.  Para evitar los golpes de calor se recomienda:
 
·         Consumir abundante líquido, aún sin tener sed, para  evitar la deshidratación.
·         Permanecer a la sombra.
·         Vestir ropa de algodón, en lo posible claras.
·         No sobre abrigar a los niños.
·         No realizar ejercicios físicos (partido de fútbol, gimnasia, caminatas) cuando la temperatura ambiente sea igual o superior a los 34 grados.  
Los principales síntomas de un golpe de calor son dolor de cabeza, irritabilidad, piel seca y roja, mareos, náuseas, trastornos de la conciencia, tendencia al sueño y en los casos más serios, convulsiones. En estos casos  se recomienda ubicar a la persona afectada a la sombra; cubrirla con compresas de agua fría; proveerle líquido (agua fresca), aunque sea de pequeños sorbos, y acudir a cualquier centro de salud, o al hospital más próximo.